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健美操术语  

2010-11-14 14:03:51|  分类: 专业知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、方向术语

前    Front                       右后    right  diagonal  back

后    Back                        左前    left  diagonal  front

右    Right side                  左后    left  diagonal  back

左    Left side                   顺时针  Clockwise

右前  right diagonal front        逆时针  Anticlockwise

2、移动术语

      移动  Travel                      向前  Forward

      向后  Backward                    向侧  Lateral

      原地  On the spot                 转体  Turn

      绕圆  Circle

3、基本步伐名称术语

      踏步    March                     走步            Walk           

 一字步  Easy Walk                 V字步          V step         

 漫步    Mambo                     并步            Step touch 

 交叉步  Grapevine                 点地(后跟点地)Tap, Touch, (Heel)

      后屈腿  Leg curl                  吸腿            Knee lift (up) 

 摆腿    Leg lift                  踢腿            Kick            

 跑      Jog                       双脚跳          Jump

      开合跳    Jump jack               单腿跳        Hop          

 弹踢腿跳  Flick                   半蹲          Squat           

 弓步      Lunge

4、上肢动作名称术语

常用手型

       掌型  Blade        拳型  Fist     五指张开型  Jazz

常用上肢动作

      屈臂      Bicep  curl              伸臂      Bicep  kickback

   侧举      Lateral  raise           前举      Front  raise

      低摆      Low  row                 上提      Upright  row

      胸前推    Chest  press             下拉      Putdown

      肩上推    Shoulder  press          冲拳      Punch

      绕        Scoop                    绕环      Circle

      摆动      Swing                    交叉      Cross

5、常用健美操动作名称

 向前/后走3步点地            Walk  Fwd/Bwd  touch

 向前/后走3步吸腿            Walk  Fwd/Bwd  knee

 脚尖前点(脚跟前点)         Tap  front (Heel  front)

 脚尖侧点(脚跟侧点)         Tap  side ( Heel  side)

 脚尖后点                     Tap  back

 上步吸腿4次                 Step  knee  repeater

 向前摆腿                     Leg  lift  front

 向侧摆腿                     Leg  lift  side

      向后摆腿                     Leg  lift  back

      向前踢腿                     Kick  front

      向侧踢腿                     Kick  side

      向后踢腿                     Kick  back

      向前弹踢腿跳                 Flick  front

      向侧弹踢腿跳                 Flick  side

      向后弹踢腿跳                 Flick  back

      向前并步跳                   Step  jump  Fwd

 向侧并步跳                   Step  jump  side

 向后并步跳                   Step  jump  back

      向前跑                       Jog  front

      向后跑                       Jog  back

      前后双脚跳                   Jump  Fwd/Bwd

      左右双脚跳                   Ski  jump

6、常用的英文缩写

向前                    forward                       Fwd

向后                    backward                      Bwd

向左                    left                          L

向右                    Right                         R

左前方                  left  diagonal  front         LDF

右前方                  right  diagonal  front        RDF

左后方                  left  diagonal  back         LDB

右后方                  right  diagonal  back        RDB

原地                    on  the  spot                OTS

转体                    rotation                     Rotn

左腿开始                Left  leg  lead              LLL

右腿开始                Right  leg  lead             RLL

一次                    Single                       Sgl

两次                    Double                       Dbl

每分钟拍节数            Beats  per  minute           BPMS

拍节                    Counts                       Cnts

侧交叉步                Grapevine                    Gv

吸腿                    Knee  lift                   Knee

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